Xem nhanh
Mỗi người trong chúng ta đều được sinh ra với 5 giác quan: thính giác (tai), thị giác (mắt), xúc giác (tay), khứu giác (mũi), vị giác (lưỡi), mỗi giác quan đều có một nhiệm vụ vô cùng quan trọng.
Tuy nhiên, chúng ta thường chú ý bảo vệ đôi mắt nhiều hơn vì mắt dễ bị tổn thương nhất và lơ là những giác quan khác.
Bạn có biết:
Sự thật là khả năng phân biệt mùi của chúng ta giảm khi ta già đi, đến khoảng 65 tuổi thì có khoảng một nửa số người bị giảm khả năng phân biệt các loại mùi.
Chuyện gì sẽ xảy ra khi mất đi khứu giác?
1. Bạn không thể ngửi thấy mùi cơ thể của chính mình nên nếu có lỡ quên không tắm vài bữa, khi đó rất có thể bạn sẽ bị những người xung quanh nhìn với ánh mắt kì thị mà không hiểu vì sao.
2. Khi thưởng thức một món ăn ngon, bạn sẽ không biết nó có mùi thơm như thế nào. Trong trường hợp món ăn bị hỏng, ôi thiu hay cháy khét thì bạn cũng không thể biết và vẫn hồn nhiên ăn vào, cho đến khi lưỡi của bạn thông báo thì có lẽ là hơi trễ rồi.
3. Mùi hương rất kì diệu, đôi khi nó gợi nhớ kí ức còn mạnh mẽ hơn hình ảnh. Bạn có thể đã đánh mất một phần kí ức của mình khi không còn ngửi được nữa.
Và, nếu có lợi ích gì trong chuyện mất đi khứu giác, thì đó chính là nếu ai có lỡ xì hơi trong phòng thì bạn vẫn “bình an vô sự”.
Để hạn chế sự thoái hóa không mong muốn của chiếc mũi, trước tiên ta nên tìm hiểu nguyên nhân chứ nhỉ?
Loại mùi bạn ngửi hằng ngày có ảnh hưởng rất lớn đến khứu giác của bạn:
Alan Hirsch (Giám đốc của Trung tâm nghiên cứu về mùi và vị tại Chicago) đã nói trong một nghiên cứu của mình: mùi hôi (mùi nhựa đường hoặc rác thải) có thể gây tổn thương các tế bào khứu giác, đôi khi là tổn thương vĩnh viễn không thể phục hồi. Điều này gây nên một nỗi sợ cho đa số mọi người, bởi phần lớn chúng ta đang sống trong một môi trường mà mức độ ô nhiễm không khí ngày càng tăng cao.
Một tác nhân thứ hai chính là chấn thương đầu:
Việc này khá dễ hiểu bởi đầu là nơi tập trung các dây thần kinh cảm giác. Một chấn thương lớn có thể gây ra ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng ngửi của bạn.
Vậy có cách nào bảo vệ khứu giác không? Câu trả lời là: Có.
- Tập thói quen ngửi nhiều hơn: việc ngửi khoảng 3 mùi hương tự nhiên dễ chịu mỗi ngày (hoa, trái cây,…) sẽ gia tăng khả năng cảm nhận mùi của bạn. Về lâu dài nó sẽ khiến khứu giác của bạn tinh hơn đấy.
- Gặp mùi khó chịu hãy hạn chế tối đa: khi bắt buộc bị ở trong các môi trường có mùi nặng, mạnh, gây khó chịu thì tốt nhất là nên tìm gì đó che mũi lại để lọc bớt các mùi ấy đi. Việc này sẽ giúp bạn cứu được rất nhiều tế bào cảm giác của mũi.
- Ăn uống đầy đủ: ăn đủ các khoáng chất cần thiết không chỉ quan trọng với sức khỏe mà còn giúp ích rất nhiều cho khứu giác. Mỗi ngày bạn nên ăn ít nhất 8 miligram kẽm (có trong khoảng 300gr bò hoặc 800gr cua). Những biện pháp bổ sung khoáng chất tạm thời như thuốc xịt khoáng sẽ gây phản tác dụng. Vậy nên hãy tránh xa chúng ra nhé!