Chỉ bằng một câu lệnh tìm kiếm sau, bạn sẽ dễ biết được bạn bè mình đã từng bấm “thích” (like) một hình ảnh nào đó trên mạng xã hội Facebook.
Có thể nói rằng đây là một tính năng gần như ảnh hưởng đến tính riêng tư của mọi người trên Facebook, song đó dường như đã là một điều bạn không thể tránh khỏi khi tham gia vào mạng xã hội rồi.
Để xem lại những tấm ảnh mà bạn bè vừa thích (thậm chí là từ những người chưa kết bạn với mình), bạn chỉ cần tận dụng tính năng Graph Search của Facebook và gõ dòng lệnh đơn giản.
Bước 1: Bạn gõ vào khung tìm kiếm dòng lệnh
Photos liked by <tên bạn bè>.
trong đó <tên bạn bè> sẽ là nick Facebook của người bạn muốn tìm.
Facebook sẽ hiển thị một số ảnh người bạn đã bấm thích “like”
Bước 2: bạn bấm vào nút See more để xem thêm nhiều ảnh hơn. Facebook sẽ mở trang hiển thị những tấm ảnh mà bạn bè bạn đã bấm like.
Những tấm ảnh này thường là ảnh ở chế độ công cộng (public) hoặc là bạn và chủ nhân bức ảnh có quan hệ bạn bè.
Nhắm đến người cần một chiếc smartphone nam tính, phục vụ nhu cầu cơ bản, Archos 50d Helium nhấn mạnh vào thiết kế cũng như khả năng hoạt động hiệu quả.
Thiết kế
Xét về kiểu dáng, Archos 50d Helium không khác biệt lắm với các thiết kế của smartphone Android khác có trên thị trường. Điểm mới của smartphone này là khung viền bằng nhựa cứng được sơn phủ màu kim loại, phần màn hình được thiết kế trông như nổi lên trên.
Cạnh dưới của máy lại hơi bầu, kết hợp với góc bo mạnh tạo cảm giác cấn nhẹ khi cầm nhưng làm máy trở nên cứng cáp và phù hợp với người dùng là nam hơn.
Archos 50d Helium bố trí cổng kết nối ở cạnh trên và nút bấm cứng ở cạnh phải. Cạnh trên máy có cổng sạc microUSB và cổng 3.5mm, đường viền máy hơi bo ra ngoài tạo một điểm nhấn, giúp xác định vị trí cổng khi bạn tìm cách cắm sạc trong bóng tối. Cạnh phải máy là nút nguồn và nút âm lượng.
Mặt sau máy là miếng ốp lưng bằng nhựa với lớp sơn phủ nhám không để lại dấu tay, bán kèm máy ngoài phụ kiện còn có thêm một miếng ốp màu đen để thay đổi. Phía dưới của ốp lưng có khoang gắn pin, 2 khay Nano SIM, khay microSD và loa ngoài, để gắn SIM và thẻ nhớ thì bạn cần phải tháo pin. Camera sau nằm phía trên và khá gần với khu vực cổng MicroUSB
Sở hữu màn hình 5 inch với độ phân giải HD (1280 x 720 pixels) với panel IPS, Archos 50d Helium hiển thị màu tốt, dù vậy có vẻ máy tập trung nâng gam màu nóng lên khá nhiều. Điều này có thể dễ dàng nhận ra nhất khi mở trang web với nền trắng, máy hiển thị có phần ngả sang vàng, đối với hình ảnh đầy màu sắc thì Helium cho thấy độ đậm màu hơn.
Đối với phần hệ điều hành, Archos 50d Helium hầu như vẫn giữ nguyên Android gốc phiên bản 5.1, ít có sự tùy biến khác biệt trừ ứng dụng camera và ứng dụng Archos Video giúp dễ dàng chơi các tập tin video có trên máy hoặc trong mạng.
Về cấu hình, Archos 50d Helium dùng vi xử lý Qualcomm Snapdragon 410 lõi tứ với tốc độ xung nhịp 1,2GHz, GPU Adreno 306, bộ nhớ RAM 1GB, bộ nhớ trong 8GB, với dung lượng khả dụng còn 5,08GB. Máy có tính năng Archos Fusion Storage giúp tích hợp bộ nhớ trên thẻ microSD vào bộ nhớ trong, qua đó giải quyết nhu cầu thích cài nhiều ứng dụng nhưng lại lo hết bộ nhớ.
Với cấu hình trên, GeekBench 3 chấm điểm xử lý đơn lõi của máy đạt 471, trong khi xử lý đa lõi là 1391, số điểm khiêm tốn và phản ánh đúng năng lực xử lý ở mức vừa phải. Thử chơi Angry Birds 2, Archos 50d Helium xử lý ở mức khá, thời gian chờ tải vào game không quá lâu, trong quá trình chơi thì máy có ấm nhẹ ở khu vực gần camera.
Về camera, ứng dụng chụp ảnh này được Archos chỉnh sửa đem lại nhiều khác biệt hơn phiên bản Android gốc, cụ thể là hai thành phần: bộ lọc hiệu ứng và menu hiệu chỉnh. Với ứng dụng chụp ảnh này giúp bạn dễ dàng lựa chọn chụp ảnh kèm các hiệu ứng, cũng như kích hoạt thêm một số tính năng giúp chụp ảnh thuận tiên hơn như hẹn giờ, chụp tăng, giảm độ phơi sáng, nhận diện khuôn mặt…
Trải nghiệm chụp ảnh trên Archos 50d Helium không gây ấn tượng, máy lấy nét khá chậm, hình ảnh chụp dừng ở mức trung bình.
Ảnh gốc: http://bit.ly/28N6b2Q
Ảnh gốc: http://bit.ly/28PctVK
Ở trải nghiệm thời gian sử dụng, với viên pin 2100mAh có thể tháo rời, một lần sạc trên Archos 50d Helium chỉ dừng ở mức vừa đủ cho 1 ngày với việc dùng nhiều ở kết nối WiFi để đọc tin tức, lướt web, facebook, nhắn tin. Đối với việc thường xuyên ra ngoài và dùng kết nối 3G, bạn cần phải cấu hình lại để cho máy hạn chế sử dụng kết nối để nhận những tin nhắn hay thông báo từ mạng xã hội quá nhiều để có thể tiết kiệm pin. Trong quá trình sử dụng và chơi game, máy có nóng nhẹ nhưng hầu như không đáng kể.
Lời kết
Archos 50d Helium là một chiếc smartphone cứng chắc và nam tính, hoạt động ở mức tương đối tốt, song mức giá chính thức hiện có thể xem là trở ngại, nhất là khi trên thị trường đang có nhiều smartphone với mức cấu hình và giá tốt hơn.
Peter Chou được cho là đã rời HTC sau 11 năm. Ảnh: Getty Images
Nguồn tin từ MyDriver cho biết đồng sáng lập Peter Chou đã chính thức rời khỏi công ty HTC sau 11 năm giữ chức CEO của công ty điện thoại Đài Loan.
Peter Chou được cho là đã rời HTC sau 11 năm điều hành. Ảnh: Getty Images
Theo nguồn thông tin này cho biết, Peter Chou đã chính thức rời HTC, đây có thể xem là một thông tin không gây bất ngờ, đặc biệt là khi tình hình HTC ngày càng đi xuống. Dưới triều đại của mình, Peter Chou đã đưa biến HTC từ một xưởng sản xuất trở thành thương hiệu smartphone nổi tiếng trên toàn cầu, từng được lọt vào top 100 thương hiệu quan trọng trên thế giới của Interbrand.
Vào tháng 3/2015, Chou rời khỏi cương vị CEO của HTC, nhường lại vị trí này cho một đồng sáng lập khác là bà Cher Wang, ông trở về nghiên cứu và phát triển các công nghệ tương lai như HTC Vive.
Chou hiện đang là giám đốc của Digital Domain, công ty tạo ra các hiệu ứng đặc biệt trong Iron Man, Transformers, Titanic hay X-Men, Tron: Legacy.
Có thể gọi Elon Musk là con người của tương lai khi những ý tưởng của ông là rất táo bạo và mang tính định hướng, từ thanh toán điện tử PayPal, xe điện Tesla cho đến công ty hàng không Space X với tên lửa tái sử dụng Falcon 9. Và bây giờ, Elon Musk lại muốn tạo ra robot có thể làm việc nhà thông qua công ty tư nhân của ông – OpenAI.
OpenAI là công ty tư nhân phi lợi nhuận, được thành lập bởi Elon Musk và Sam Altman để nghiên cứu công nghệ trí tuệ nhân tạo. Mục đích của dự án này được cho là để ngăn chặn trí tuệ nhân tạo không đe dọa và gây nguy hiểm cho loài người. Nhưng trên thực tế thì mục đích của OpenAI là tạo ra một con robot và cho nó chạy xung quanh trong nhà của bạn.
OpenAI hiện đang phát triển robot để làm những công việc gia đình bằng cách sử dụng trí thông minh nhân tạo. Những robot này sẽ sử dụng thuật toán do chính OpenAI phát triển, cũng cần lưu ý rằng OpenAI sẽ không trực tiếp tạo ra robot mà họ chỉ cung cấp thuật toán xử lý mà thôi. Những robot được tạo ra nhằm mục đích học hỏi những công việc gia đình.
Theo những tiết lộ mới đây, bên cạnh việc tạo ra một con robot làm việc nhà thì OpenAI cũng có mục đích phát triển trí tuệ nhân tạo giống với AlphaGo của Google, đó là một trí tuệ nhân tạo có thể học hỏi cách chơi và đánh bại con người trong các trò chơi như cờ vây hay cờ vua.
Rất có thể OpenAI sẽ sớm ra mắt sản phẩm robot thương mại để phục vụ cho con người. Định hướng OpenAI rất rõ ràng, muốn nghiên cứu và đảm bảo rằng trí tuê nhân tạo được tạo ra để phục vụ và không gây hại cho con người.
Các nhà khoa học Hàn Quốc đã phát triển thành công các tế bào quang điện đủ mỏng để có thể uốn cong xung quanh một cây bút chì.
Điều này có thể giúp mở ra hướng đi mới trong việc tích hợp các tấm quang điện vào nhiều thiết bị có kích thước nhỏ khác nhau, chẳng hạn như tích hợp tấm năng lượng mặt trời ngay trên mui xe hơi,…
Các tế bào quang điện được đặt trên một bề mặt mà họ gọi là chất nền với độ dày chỉ 1mm, dày bằng ½ cho đến ¼ độ dày của tế bào quang điện khác. Nếu so sánh với tóc của người (dày khoảng 100 micromet ~ 0.01mm), do đó có thể thấy rằng độ mỏng của các tế bào quang điện mới rất ấn tượng.
Nhóm nghiên cứu làm giảm độ dày bằng cách đặt trực tiếp tế bào quang điện lên một bề mặt, sử dụng một lực nhất định để dính chúng mà không cần đến keo hay ép nhiệt thông thường, vì thế độ mỏng có thể cải thiện một cách tối đa. Để có thể biểu diễn độ mỏng của tế bào quang điện, các nhà khoa học đã quấn nó quanh thân của bút chì một cách dễ dàng.
Các tế bào năng lượng mặt trời thường được sử dụng làm nguồn năng lượng trong một số loại thiết bị điện tử, nhưng việc sử dụng chúng hiện vẫn còn khó khăn do chúng thường dầy và cứng, trong khi có khá nhiều nhu cầu ứng dụng vào các vật dụng có kích thước nhỏ, hình dạng và yêu cầu về độ mỏng như trên xe hơi, hay thậm chí có thể tích hợp những tấm pin năng lượng mặt trời ngay trên quần áo để cung cấp điện cho những bộ cảm biến theo dõi sức khỏe.
Ngoài yêu cầu về mỏng thì những tế bào quang điện này cũng cần phải gia tăng tốc độ chuyển đổi ánh sáng mặt trời thành dòng điện, bước phát triển này có thể đưa hy vọng mọi thứ sẽ được phát triển một cách nhanh chóng để có thể thay thế các nguồn năng lượng hóa thạch như hiện nay.
Theo báo cáo mới đây của Nikkei, Samsung sẽ đầu tư 6,82 tỷ USD để đẩy mạnh dây chuyền sản xuất màn hình Super AMOLED, khoản đầu tư này sẽ giúp Samsung có thể sản xuất được thêm 200 triệu tấm nền AMOLED mỗi năm.
Trước đó, có nguồn tin nói rằng Samsung đã đạt được thỏa thuận với Apple để cung ứng màn hình Super AMOLED cho các thế hệ iPhone tiếp theo, do đó mà động thái đẩy mạnh đầu tư của Samsung càng khẳng định hơn nữa thỏa thuận này là có thật.
Samsung được cho là nhà cung ứng chỉnh màn hình OLED cho Apple, nhưng một số thông tin trước đó cho rằng LG và Foxconn cũng tham gia vào cuộc đua này. Các chuyên gia dự đoán thị trường AMOLED sẽ tăng trưởng mạnh trong thời gian tới.
Theo công ty nghiên cứu thị trường smartphone HIS, doanh số màn hình AMOLED trên toàn cầu sẽ tăng từ 250 triệu đơn vị vào năm 2015 lên 630 triệu đơn vị vào năm 2019. Trong khi đó, doanh số màn hình LCD chỉ tăng nhẹ từ 1,29 tỷ lên 1,34 tỷ đơn vị trong cùng thời gian. Cùng với đó, giá thành của mỗi màn hình AMOLED đang ngày càng rẻ hơn so với LCD, cùng nhiều ưu điểm như độ tương phản cao giữa các dải màu, màu sắc tốt, tiết kiệm pin thì rõ ràng AMOLED đang trở thành sự lựa chọn của nhiều nhà sản xuất điện thoại.
Màn hình Super AMOLED được Samsung định hướng dành cho các thiết bị cao cấp với những ưu điểm tốt và giới thiệu lần đầu trên chiếc smartphone Galaxy S vào năm 2010. 6 năm sau, Super AMOLED đã được ứng dụng rộng rãi trên nhiều thiết bị thuộc các phân khúc khác nhau, nhờ không bị giới hạn về công nghệ mà giá thành màn hình ngày càng rẻ hơn.
Tập đoàn khổng lồ Tencent của Trung Quốc đã chính thức thâu tóm nhà phát triển 2 tựa Game mobile có doanh thu hàng đầu thế giới hiện nay.
Tencent mới đây đã ra thông báo chính thức xác nhận việc họ đã mua lại 84,3% cổ phần của Supercell, chủ sở hữu của tựa game di động số 1 thế giới hiện tại, Clash of Clans. Trước đó chủ sở hữu của Supercell là SoftBank, tập đoàn viễn thông khổng lồ của Nhật Bản. Thương vụ giữa Tencent và SoftBank có giá trị 8,57 tỷ USD, nhiều khả năng sẽ là thương vụ đình đám nhất của Thị trường game thế giới trong năm nay.
Lý do buông bỏ Supercell của SoftBank theo các nguồn tin cho biết là nỗ lực nhằm giảm các khoản nợ mà họ đang gánh chịu. Sau khi bán cổ phần Supercell, họ cũng sẽ bán số cổ phiếu trị giá 7,9 tỷ USD trong tập đoàn Alibaba của tỉ phú Jack Ma.
Theo Wall Street Journal, giá trị của Supercell liên tục tăng trong những năm qua cùng sự tăng trưởng khủng khiếp của thị trường game di động. Dựa vào thống kê, ước tính tổng giá trị hiện tại của Supercell vào khoảng 9 tỷ USD.
“Chúng tôi muốn Supercell là nơi tốt nhất trên thế giới dành cho những người muốn thiết kế các trò chơi,” Giám Đốc Điều Hành của Super Cell – Ilkka Paananen cho biết, “Đồng thời sự hợp tác này cũng mở ra một cơ hội phát triển mạnh mẽ ở Trung Quốc, nơi chúng tôi có thể tiếp xúc với hàng triệu Game thủ thông qua các kênh của Tencent.”
Clash of Clans là game di động mang về cho SuperCell nguồn doanh thu lớn nhất, với 1,345 tỷ USD trong năm 2015, là tựa game có doanh thu cao thứ 2 thế giới, vượt trên tất cả các game PC, Console và Mobile khác, chỉ đứng sau Liên minh huyền thoại với 1,628 tỷ USD.
Ảnh: WSJ
Năm ngoái Tencent cũng đã mua lại toàn bộ cổ phần của Riot Games để trở thành chủ sở hữu của Liên Minh Huyền Thoại, tựa game có lượng người chơi lẫn doanh thu số một thế giới. Điều đó có nghĩa là cả 2 tựa game mang về nhiều tiền của nhất đã nằm hoàn toàn trong tay Tencent.
Giá trị thương vụ này như vậy là đã lớn hơn gấp đôi so với báo cáo trước đây của WSJ chỉ cách đây chưa đầy 1 tháng.
Chiều 21/6, Mai Nguyên đã mở cửa hàng trải nghiệm SES (Samsung Experience Store) theo tiêu chuẩn toàn cầu của tập đoàn Samsung tại tần trệt Bitexco Financial Tower
Được xem là một trong những vị trí đắc địa nhất của Quận 1 (tòa nhà Bitexco – biểu tượng mới của TP.HCM), cửa hàng trải nghiệm mới của Samsung sẽ là một địa chỉ nữa để người dùng có thể trải nghiệm sản phẩm của công ty điện tử Hàn Quốc, sau trung tâm chăm sóc khách hàng cao cấp tại số 99 Nguyễn Huệ.
Phát biểu trong buổi giới thiệu, ông Mai Triều Nguyên – Giám đốc chuỗi cửa hàng bán lẻ điện thoại di động và phụ kiện công nghệ chính hãng Mai Nguyên cho biết cửa hàng trải nghiệm hôm nay ra đời từ một buổi trao đổi khá nhanh chóng, vị trí cửa hàng Samsung này lại nằm trong khu mua sắm thương mại sầm uất nhất tại Quận 1 – TP.HCM, từ đó dễ dàng giúp người dùng có cơ hội trải nghiệm những công nghệ mới nhất đến từ công ty điện tử Hàn Quốc.
Theo đó, những sản phẩm mới nhất, những chương trình khuyến mãi hấp dẫn nhất, những ưu đãi đặc quyền đến từ Samsung sẽ liên tục sẽ có mặt tại cửa hàng này, nhanh và sớm nhất, thông tin cũng sẽ sớm được cập nhật qua trang fanpage: https://www.facebook.com/SESMaiNguyen
Dịp này cửa hàng SES Mai Nguyên cũng cập nhật các chương trình khuyến mãi lớn nhân dịp khai trương, áp dụng bắt đầu từ ngày 21/06/2016 gồm:
1/ 50 người dùng đầu tiên mua Galaxy S7|S7 Edge tại SES Bitexco được tặng ngay cả 3 sản phẩm phụ kiện chính hãng Samsung tổng trị giá 4.970.000đ + voucher The Face Shop 1.000.000đ, bộ phụ kiện bao gồm
Kính thực tế ảo Samsung Gear VR R322 trị giá 2.190.000đ
Bao da trong suốt Samsung Galaxy Clear View Cover dành cho Galaxy S7 và S7 Edge trị giá 1.290.000đ
Đặc biệt khi mua Galaxy S7 edge màu hồng tại Samsung Experience Store (SES) Bitexco, người dùng còn được tặng thêm Voucher 1.000.000đ The Face Shop (Phiếu mua hàng 1.000.000đ tại hệ thống mỹ phẩm – chăm sóc sắc đẹp The Face Shop) cùng với 3 phần quà trên.
2/ 100 người dùng tiếp theo mua Galaxy S7|S7 Edge tại SES Bitexco sẽ được tặng 2 sản phẩm phụ kiện chính hãng Samsung, tổng trị giá 2.780.000đ + Voucher The Face Shop 1.000.000đ, phụ kiện bao gồm:
Bao da trong suốt Samsung Galaxy Clear View Cover dành cho Galaxy S7 và S7 Edge trị giá 1.290.000đ
Mua Galaxy S7 edge màu hồng tại Samsung Experience Store (SES) Bitexco: Tặng thêm Voucher 1.000.000đ The Face Shop (Phiếu mua hàng 1.000.000đ tại hệ thống mỹ phẩm – chăm sóc sắc đẹp The Face Shop)
3/ Giảm giá 45% cho chỉ 150 chiếc đồng hồ thông minh Samsung Gear S2 Classic R732 Platinum (Bản cao cấp) Từ 8.990.000đ giảm còn 4.945.000đ
4/ Người dùng mua Samsung Galaxy A5 2016, Galaxy A7 2016 sẽ được tặng ngay Bao da trong suốt Clear View Cover dành cho Galaxy A5 và Galaxy A7 trị giá 1.090.000đ.
Ảnh tại buổi khai trưởng cửa hàng Mai Nguyên SES tại Bitexco
Phiên bản Samsung Galaxy S7 Edge màu hồng vàng (pink gold) là màu thứ tư hiện đang được bán trên thị trường Việt Nam.
Theo đó, Galaxy S7 Edge màu hồng vàng vẫn sở hữu thiết kế kim loại và kính sang trọng, sắc hồng vàng tạo cảm giác thoải mái và cảm hứng cho người sử dụng. Dưới ánh sáng tự nhiên cùng hiệu ứng quang học trên hai mặt kính của S7 edge, màu hồng vàng sẽ phản chiếu lấp lánh, được tiết chế theo hướng dịu mát tạo nên tổng thể hài hòa.
Với việc giới thiệu Galaxy S7 edge màu Pink Gold, Samsung đã có 4 phiên bản màu dành riêng cho chiếc smartphone có 2 cạnh màn hình cong là màu đen Thạch anh (Black Onyx), vàng Ánh kim (Gold Platinum), bạc Titanium (Silver Titanium).
Ông Nguyễn Quang Hiền Huy, Phó Tổng Giám đốc – Giám đốc Điều hành ngành hàng thiết bị di động Samsung Vina cho biết: “Màu hồng vàng không chỉ đại diện cho sự dịu dàng, nữ tính mà còn là biểu tượng của tinh thần lạc quan và cá tính của người sử dụng. Với Samsung Galaxy S7 edge phiên bản hồng vàng, chúng tôi muốn nhấn mạnh tinh thần “Bứt phá mọi giới hạn” một lần nữa. Bứt phá để nâng cao trải nghiệm người dùng. Bứt phá để khẳng định phong cách thời trang dẫn đầu xu hướng”.
Galaxy S7 edge hồng vàng vẫn trang bị đầy đủ tính năng như những phiên bản Galaxy S7 edge với camera trước 5MP và camera sau 12MP tích hợp công nghệ Dual Pixel, khẩu độ f/1.7. S7 edge được trang bị màn hình Super AMOLED với tính năng “luôn hiển thị” (Always On Display) giúp người dùng kiểm tra nhanh các thông báo quan trọng hoặc cuộc gọi nhỡ… mà không cần kích hoạt màn hình.
Galaxy S7 edge phiên bản hồng vẫn có thiết kế chống bụi và chịu nước chuẩn IP68, pin 3.600mAh với khả năng sạc có dây và không dây siêu tốc (nhanh hơn 63% so với bình thường), hỗ trợ 2 SIM 2 sóng hoặc 1 SIM 1 thẻ nhớ.
Samsung Galaxy S7 edge phiên bản hồng vàng được bán ra từ hôm nay 21/6/2016 với giá 18.490.000VNĐ (đã bao gồm VAT).
Dậy sớm sẽ mang lại hiệu suất công việc cao hơn rất nhiều lần so với khi bạn ngủ nướng. Đa phần các doanh nhân thành đạt trên thế giới đều bắt đầu một ngày mới từ khi trời chưa sáng.
Thế nhưng, dù cố gắng mỗi ngày thì bạn cũng không thể bước xuống giường sớm hơn như mong muốn, mà còn liên tục tắt báo thức để ngăn cái âm thanh đáng ghét ấy phá đám giấc mơ ngọt ngào của mình.
Đừng lo lắng quá, vì bạn không phải là trường hợp cá biệt.
Nếu đang tìm câu trả lời cho câu hỏi: Làm thế nào để dậy sớm? hay làm sao để thức dậy đúng giờ?
Vậy thì hãy tham khảo 8 cách dưới đây để cùng vực dậy những con sâu ngủ khỏi chiếc giường vừa êm vừa ấm nhé!
Hoặc dùng cách tiêu cực này?
1. Mỗi ngày bạn dậy sớm hơn 1 phút
Bạn có thói quen dậy lúc 6 giờ 30 và muốn tập dậy sớm lúc 5 giờ 45?
Giải pháp là: Thay vì đặt đồng hồ báo thức lúc 5 giờ 45 ngay lần đầu tiên, bạn hãy chỉnh đồng hồ chạy sớm hơn một phút mỗi ngày so với mục tiêu bạn đặt ra.
Ví dụ: Thời gian báo thức hiện tại: 6:30. Mục Tiêu của bạn: 05:45
Vậy bạn đặt đồng hồ: Ngày mai: 06:29, hai ngày sau đó: 06:28, ba ngày sau đó: 06:27
Trong thời gian đó, dù bạn không nhận ra sự thay đổi của mình, nhưng thực tế thì bạn đã dậy sớm hơn so với thói quen cũ của mình. Nếu duy trì việc này liên tục và đều đặn trong vòng vài tháng, bạn sẽ thấy được hiệu quả rõ rệt và không còn xem đó là trở ngại quá lớn nữa.
2. Nhiều chiến thắng nhỏ sẽ làm nên những thành quả lớn:
Trước khi muốn chạy, phải tập đi trước đã.
Có nghĩa là thay vì cố gắng bắt ép bản thân dậy sớm trước 2,3 tiếng, bạn hãy thử dậy sớm hơn nửa tiếng thôi. Khi làm được thì đó đã được xem là một thành công nhỏ để bạn tiếp tục cố gắng cho những mục tiêu lớn hơn.
3. Tạo ra những áp lực công việc để có thể dậy đúng giờ
Bạn có biết là cơ thể của chúng ta rất thông minh không?
Khi bạn tự nói với bản thân rằng có một việc quan trọng phải làm vào sáng hôm sau, đồng hồ sinh học trong cơ thể sẽ tự động chỉnh báo thức khiến chúng ta phải thức dậy sớm hơn thói quen hàng ngày.
Điều đó đồng nghĩa với việc khi bạn chỉnh báo thức cho một việc quan trọng, bạn sẽ bật dậy ngay khi tiếng chuông đồng hồ vừa reo lên.
4. Hãy tạo môi trường cho các vật dụng xung quanh đánh thức bạn
Hãy đặt chiếc đồng hồ báo thức xa giường ngủ, bạn sẽ không thể ngủ nướng thêm một phút nào với tiếng chuông inh ỏi nếu không bước chân xuống giường và tắt nó đi. Nhưng hãy nhớ là đừng quay lại chiếc giường đầy cám dỗ kia nhé!
Các loại máy pha cà phê hiện đại đã có thể điều chỉnh giờ hoạt động. Vì thế, nếu tiếng chuông đồng hồ khó chịu kia chưa đủ lôi kéo bạn ra khỏi giường thì hãy để hương cà phê nồng nàn kéo bạn dậy, thưởng thức và bắt đầu một ngày tràn đầy năng lượng.
Đừng quên đặt một chiếc áo khoác mỏng cạnh giường, nó sẽ giúp bạn ổn định nhiệt độ cơ thể khi ra khỏi phòng.
5. Xem xét lại những sai sót khiến bản thân không thể dậy đúng giờ
Bạn đã thực hiện những việc cần làm nhưng vẫn không thể dậy sớm hơn. Vậy thì hãy cùng nhìn lại và phân tích xem có gì sai sót không nhé:
Bạn đã thực hiện các bước như thế nào?
Tại sao mình lại thất bại?
Mình đã làm sai cái gì đó phải không?
Hãy thành thật với bản thân mình, bạn sẽ rút ra được bài học và sửa chữa nó rất nhanh.
6. Động viên bản thân dậy sớm bằng những mục tiêu lớn hơn
Mục tiêu của bạn là dậy sớm để chạy bộ, nhưng bạn lại không thích chạy, vậy thì thật khó để bạn có động lực thôi thúc mình rời khỏi giường, thay đồ và mở cửa bước ra ngoài.
Nếu những mục tiêu đặt ra không tạo sự thoải mái cho bạn, thì việc nhấc lưng ra khỏi giường cũng giống như tự tra tấn bản thân, như thế bạn rất khó lòng duy trì tốt thói quen dậy sớm của mình.
Thay vào đó, bạn nên lên kế hoạch cho những điều khiến bản thân cảm thấy thoải mái nhất khi thức dậy mỗi buổi sáng. Khi đó, chắc chắn nút “snooze” sẽ không còn cơ hội hoạt động nữa.
7. Theo dõi bản thân mỗi ngày
Hãy thử treo một cuốn lịch nhắc việc trên đầu giường, hoặc nơi bạn dễ nhìn thấy khi vừa thức giấc. Điều đó sẽ giúp bạn muốn bước ngay ra khỏi giường, thực hiện công việc trong danh sách và đánh dấu vào ô “Đã làm” để khẳng định mình đã hoàn thành mục tiêu ngày hôm ấy.
8. Nghĩ được thì sẽ làm được
Để đấu tranh với việc dậy sớm mỗi ngày, bạn phải có niềm tin mình sẽ làm được.
Thay vì giữ suy nghĩ “mình là một người không thể dậy sớm” thì hãy nghĩ theo hướng tích cực hơn “mình thích dậy sớm, mình có thể dậy sớm và mình sẽ dậy sớm được”
Hãy nhớ rằng trong khi bạn đang tận hưởng chiếc giường êm ái, thì đã có rất nhiều người tỉnh táo bước ra đường và nắm lấy cơ hội làm việc cho chính mình.
Đừng để giấc mơ trên chiếc giường êm phá đi giấc mơ của cuộc đời mình, bạn nhé!
